Yoga della risata, a Peschiera del Garda il congresso con Madan Kataria
Dal 30 ottobre al 1° novembre 2026, il Parc Hotel ospita il VI Congresso Italiano di Yoga della Risata. Tre giorni fra incontri, pratica e ricerca sul valore della risata nella vita quotidiana, con il ritorno in Italia di Madan e Madhuri Kataria.
Ridere senza aspettare una battuta, un film comico o una giornata perfetta. È l’idea alla base dello yoga della risata, protagonista dal 30 ottobre al 1° novembre 2026 a Peschiera del Garda, in provincia di Verona, con la sesta edizione del congresso italiano dedicato alla pratica.
Al Parc Hotel sono attesi Madan Kataria, medico indiano che ha fondato il movimento nel 1995, e sua moglie Madhuri, di ritorno in Italia dopo sette anni. Insieme a loro, oltre trenta relatori fra medici, ricercatori e trainer italiani e internazionali. Il filo del programma è una domanda vicina all’esperienza di tutti: quale spazio possiamo dare alla gioia anche quando le circostanze sono difficili?
Che cos’è lo yoga della risata
La pratica parte dal corpo. Esercizi di risata volontaria si alternano a respirazioni, movimento e gioco, senza che sia necessario trovare qualcosa di divertente. Nelle sessioni di gruppo, il contatto visivo e l’interazione fra i partecipanti favoriscono il passaggio dalla risata intenzionale a quella spontanea.
L’obiettivo proposto dai fondatori è concedersi uno spazio per allentare la tensione e affrontare con maggiore lucidità ciò che accade. Ridere diventa un esercizio da coltivare, lasciando posto anche alle altre emozioni e alla complessità delle esperienze personali.
Il ritorno di Madan e Madhuri Kataria
Il ritorno dei fondatori è al centro di questa edizione. Madan Kataria sarà presente nelle tre giornate con interventi e momenti di pratica, comprese le meditazioni di risata mattutine. È previsto inoltre un appuntamento di approfondimento riservato ai trainer, distinto dal programma congressuale aperto al pubblico.
L’iniziativa è promossa dall’Istituto Italiano di Yoga della Risata, diretto dai Master Trainer Lara Lucaccioni e Matteo Ficara. Lucaccioni, autrice di Ridi Ama Vivi, approfondirà il rapporto fra pratica, salute e felicità; Ficara, filosofo e futurista, porterà una riflessione sul legame fra risata e felicità. Fra le presenze annunciate anche la Master Trainer Laura Toffolo.
La risata come linguaggio sociale
Tra gli ospiti scientifici figura Fausto Caruana, neuroscienziato del CNR e autore, con l’etologa Elisabetta Palagi, del libro Perché ridiamo. Alle origini del cervello sociale. Il suo contributo affronta la risata come comportamento legato alla connessione con gli altri, ampliando lo sguardo oltre il solo umorismo.
Il programma comprende anche Lucia Leonardi, pediatra immunologa al Policlinico Umberto I di Roma e ricercatrice alla Sapienza, con un intervento su emozioni positive, risata e sistema immunitario; Leslye Pario, biologa nutrizionista, sul rapporto con l’infiammazione cronica; e Fatma Özlem Öztürk, ricercatrice dell’Università di Ankara, sulle metafore usate per raccontare l’esperienza della pratica.
Filippo Gomez Paloma, coordinatore scientifico della rete Embodied Education Italia, porterà l’attenzione sul ruolo del corpo nei processi cognitivi, emotivi e relazionali. Annunciato inoltre l’intervento del medico Luca Speciani sulla risata come scelta nella propria vita.
Stress e benessere, che cosa indicano gli studi
Il rapporto fra risata e benessere è oggetto di ricerca. Una revisione sistematica con meta-analisi pubblicata nel 2025 su Nurse Education in Practice ha riunito 18 studi, per un totale di 1.366 studenti di infermieristica. Gli interventi basati sulla risata sono risultati associati a una riduzione di stress e ansia, con segnali favorevoli anche per il benessere e la qualità del sonno.
Gli autori li descrivono come un approccio complementare promettente e chiedono ulteriori ricerche di qualità. Si tratta di risultati riferiti a una popolazione specifica: non consentono di presentare la pratica come una cura universale o come un’alternativa ai percorsi psicologici e sanitari.
Dalle scuole alle aziende, le esperienze in programma
Il congresso darà spazio alle esperienze in scuole, aziende, comunità di anziani e contesti di assistenza. Il programma annunciato comprende racconti di attività con persone con disabilità, pazienti oncologici e persone con SLA o Parkinson, nelle cure palliative domiciliari e nel carcere di Bollate.
Queste esperienze saranno occasioni di confronto sulle modalità di applicazione e sulla relazione con i partecipanti. Alle testimonianze si affiancheranno laboratori, sessioni guidate e momenti di movimento, fra cui gli incontri per trainer condotti dalla Master Trainer Tové Kane.
I Club della Risata e la continuità quotidiana
Uno spazio sarà dedicato ai Club della Risata: gruppi gratuiti, anche online, nei quali praticare con continuità. Fra le iniziative presentate c’è Milano Che Ride, progetto condotto da trainer milanesi con un calendario condiviso.
La pratica quotidiana passa anche da VIVI365, l’app ideata da Lucaccioni e Ficara, sponsor del congresso, che propone attività di benessere e tre sessioni giornaliere di risata da dieci minuti. Una possibilità per chi desidera dare continuità all’esperienza anche dopo l’incontro in presenza.
Dove e quando partecipare
Il VI Congresso Italiano di Yoga della Risata si svolge dal 30 ottobre al 1° novembre 2026 al Parc Hotel di Peschiera del Garda (VR), sul Lago di Garda. Il congresso è aperto anche a chi si avvicina alla pratica per la prima volta, con formule di partecipazione per una, due o tre giornate; l’approfondimento Laughter Experience è riservato a Leader e Teacher e richiede un’iscrizione separata.
Programma, modalità di iscrizione e informazioni aggiornate sono disponibili su yogadellarisataitalia.it/congresso/.