Ritrovare salute, voglia di fare e benessere dopo gli eccessi post-feste è possibile, grazie a una sinergia di accorgimenti quotidiani e alla Medicina Estetica.

Dagli aperitivi per scambiarsi i regali, ai pranzi infiniti con i parenti, fino al cenone di Capodanno: tutti gli appuntamenti di questo periodo sono inesorabilmente scanditi dal cibo. Le feste natalizie sono un momento di gioia, di condivisione e uno dei momenti più attesi dell’anno, ma spesso lasciano in eredità, oltre a qualche chilo di troppo, una sensazione di pesantezza, di gonfiore e una pelle più spenta e meno tonica. Conclusi i festeggiamenti, è ora di iniziare a pensare a rimettersi in forma e a sentirsi di nuovo leggeri: una priorità del mese di Gennaio!

Il punto è farlo con buon senso: stile di vita prima di tutto e un supporto mirato di Medicina Estetica per intervenire su ciò che dieta ed attività fisica non riescono a correggere. La “remise en forme” diventa così un’occasione per iniziare il nuovo anno con energia e fiducia, ma è bene ricordare che non significa inseguire un ideale irrealistico, ma recuperare un equilibrio: metabolismo più efficiente, migliore composizione corporea e una silhouette più armoniosa.

Depurare l’organismo: il primo passo è detox. Lo stile di vita come alleato

Suggerisce il Dottor Dario Tartaglini, Direttore Sanitario di BETAR MEDICAL,  Centro specializzato in Medicina Estetica a Milano. Qui un’equipe di professionisti è a disposizione dei pazienti per suggerire come contrastare i segni del tempo che passa con risultati visibili e duraturi.

Dopo le abbuffate natalizie, è essenziale ripristinare l’equilibrio interno. Bere almeno due litri d’acqua al giorno aiuta a eliminare le tossine accumulate. Le tisane detox a base di carciofo, tarassaco e finocchio possono supportare il fegato e migliorare la digestione. L’alimentazione deve essere equilibrata: va privilegia frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre. Non bisogna eccedere con il caffè e vanno evitati gli zuccheri raffinati e cibi trasformati per favorire il recupero energetico e ridurre il gonfiore. L’attività fisica è fondamentale per bruciare calorie e tonificare i muscoli. Ridurre o evitare il fumo e dormire un adeguato numero di ore è indispensabile per rigenerare corpo e mente. Questi comportamenti aiutano a ridurre gonfiore e ritenzione idrica, a sostenere il metabolismo e a migliorare la qualità della pelle. 

Remise en forme per il corpo: le metodiche

Dottor Dario Tartaglini, che cosa fare se la pelle risulta più secca e meno elastica? Per ridare tono alla pelle, la Medicina Estetica quali soluzioni propone?

Si può ricorre a scrub esfolianti che consentono di eliminare le cellule morte e stimolano il rinnovamento cutaneo. Va inoltre ricordato che la pelle delle mani è più sensibile rispetto a quella del resto del corpo e, se esposta a temperature rigide e a vento, può facilmente seccarsi. Inoltre, se non trattata correttamente, può desquamarsi e portare alla formazione di piccoli tagli, in particolare alle estremità delle dita. Un buon rimedio per evitare un’eccessiva secchezza dell’epidermide è quello di mantenerla adeguatamente idratata, così da ristabilire il giusto contenuto di liquidi nello strato più superficiale della pelle.

A quali tecniche si può ricorrere per contrastare il gonfiore e rimodellare il corpo?

La Pressoterapia riduce la ritenzione idrica e migliora la circolazione, combattendo il senso di gonfiore e pesantezza. Il Linfodrenaggio manuale è  un massaggio specifico per eliminare i liquidi in eccesso e stimolare il sistema linfatico. La Criolipolisi è perfetta per ridurre i depositi di grasso localizzati (addome, fianchi, cosce) senza interventi invasivi. Il freddo controllato distrugge le cellule adipose, che vengono poi eliminate naturalmente dal corpo. la Radiofrequenza migliora il tono cutaneo, rassodando la pelle e contrastando il rilassamento. La Liposcultura non invasiva (laser o ultrasuoni) agisce sugli accumuli di grasso e ridisegna le forme senza tempi di recupero. La Carbossiterapia è un trattamento che utilizza anidride carbonica per migliorare la circolazione, ridurre la cellulite e donare elasticità alla pelle. La Liposcultura invece è indicata quando l’obiettivo è la definizione e l’armonia delle forme. È una procedura che rientra nel body contouring e può offrire un risultato naturale e proporzionato.

E poi l’eterno dilemma che affligge le donne: la cellulite. Come prevenirla?

Per questo inestetismo è importante associare ai trattamenti un’alimentazione sana e uno stile di vita corretto che contempli l’esercizio fisico, e questo non solo per migliorare l’efficacia dei trattamenti, ma anche per salvaguardare la propria salute. In particolare nel caso della cellulite, che affligge quasi tutte le donne, anche quelle giovani e magre, è importante sapere che oltre a fattori genetici, esistono fattori favorenti legati ad abitudini di vita scorrette come la sedentarietà, l’alimentazione troppo ricca di calorie, ma anche l’abbigliamento che provoca costrizioni (jeans stretti, stivali stretti, calze elasticizzate costrittive, tacchi a spillo ecc.), l’introduzione di tossine come l’alcol e fumo, lo scarso uso di alimenti detossificanti (fibre, acqua, vitamine) e i vizi di postura (come le gambe accavallate). La Medicina Estetica può intervenire con la mesoterapia, trattamento che mira a migliorare drenaggio e microcircolo.

Remise en forme per il viso: pelle più luminosa e uniforme

Dopo periodi di eccessi alimentari o ritmi irregolari, la pelle del viso può apparire più opaca, impura o disomogenea. Esistono trattamenti medici utili per migliorare texture, luminosità e qualità cutanea in modo progressivo. Tra i più utilizzati troviamo il peeling chimico e il microneedling, che stimolano un rinnovamento cutaneo e possono migliorare luminosità e grana della pelle.

Per il viso, quale metodica è più indicata in questo periodo?

Per ottenere un viso più giovane in poco tempo il raggio laser è in grado di attenuare rughe e imperfezioni agendo con sicurezza ed efficacia sulle strutture superficiali della pelle del viso e del collo, migliorandone consistenza e texture. Attraverso una tecnica definita frazionata, i fasci di luce laser agiscono su punti specifici, risparmiando i tessuti circostanti che non si vogliono trattare. Il laser è in grado di rigenerare i tre elementi fondamentali della pelle: elastina, collagene e acido ialuronico. I risultati durano nel tempo e non è necessaria più di una seduta l’anno. 

Un suo suggerimento per chi va in montagna

L’idratazione e l’utilizzo di creme e lozioni per ristabilire l’equilibrio idro-lipidico sono senz’altro il primo passo per una pelle sempre sana ma, nel caso in cui siano previste escursioni in montagna, gite sulla neve e sciate, non bisogna dimenticare di fare attenzione alle scottature solari. La neve riflette i raggi del sole ben quattro volte più della sabbia. Diventa, quindi, indispensabile un’adeguata protezione solare, soprattutto della pelle del viso, non più abituata all’esposizione ai raggi del sole, ancora di più in montagna dove l’intensità della rifrazione solare può più facilmente provocare arrossamenti e un’infiammazione che può evolvere velocemente dal semplice prurito al dolore. Inoltre, mai dimenticare di proteggere le labbra, visto che l’esposizione al sole, sommata allo sforzo fisico, può “scatenare” l’infezione da herpes labialis che, oltre ad essere antiestetica, è fastidiosa in termini di prurito e bruciore.

Dottor Tartaglini, quali sono le sue conclusioni in merito al tema trattato? Il suo pensiero sulla Medicina Estetica

Contrastare i segni del tempo sul viso, ridurre gli inestetismi della cellulite per migliorare il tono anche dei punti più difficili, sono tra i sogni che tante donne e sempre più uomini ci chiedono di realizzare. I trattamenti mini invasivi sono molto richiesti perché più confortevoli e presentano tempi minori di recupero rispetto alla chirurgia,  grazie soprattutto all’utilizzo di innovativi apparecchi medicali oggi sempre più performanti. Rimane tuttavia sottinteso, e questo va spiegato bene al paziente per evitare eccessive aspettative, che tutti questi ottimi trattamenti allontanano il bisturi, ma non possono sostituirlo, ma spesso integrarlo. La Medicina Estetica continua la sua ascesa: la ricerca della bellezza prosegue costantemente puntando sia su aggiornamenti scientifici e tecnologici, ma soprattutto sulla piena trasparenza nel rapporto medico-paziente, sulla tracciabilità dei device e dei prodotti utilizzati e sulla definizione di protocolli terapeutici idonei e personalizzati per una Medicina Estetica sempre più efficace, ma soprattutto sicura e all’avanguardia. 

Info: Dottor Dario Tartaglini – Direttore Sanitario  BETAR MEDICAL –  Studio Polispecialistico di Medicina e Chirurgia – Via Melzi D’Eril, 26 – 20154 MILANO – Tel. 02/36684785/6 –  info@betarmedical.it